Il corso di Ginnastica preventiva adattata dal 2 ottobre a Mozzo

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A chi è Rivolto

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A chi è rivolto

Uomini e donne ultrasessantacinquenni che avviano un percorso educativo motorio mirato al mantenimento dell’autonomia in età avanzata.

Contenuto

Di seguito tutte le informazioni a riguardo.

Dove

  • Palestrina della Scuola Media (via Piatti, 5).

Quando

  • Dal 2 ottobre
    Lunedì e mercoledì: 10.15-11.15 o 11.15-12.15.

A cosa serve

  • Mantenere il fisico in forma per prevenire le patologie dell’età;
  • Aumentare la forza degli arti inferiori utile a migliorare l’autonomia e l’equilibrio per ridurre il rischio di cadute.

Come si svolge

  • Nel corso vengono proposti esercizi accessibili a tutti che, simulando movimenti quotidiani (anche in presenza di semplici ostacoli), mirano a favorire l’equilibrio ed il mantenimento della forza, migliorando autonomia e qualità di vita;
  • Durante il corso i partecipanti vengono sottoposti a una serie di test volti al monitoraggio delle competenze motorie e dell’autonomia fisica.

Chi vi assiste

  • Personale laureato o laureando in scienze motorie e qualificato in seno al Centro Universitario;
  • Medico dello sport (supervisione).

Iscrizione e costi

  • Tesseramento annuale: 10€ (settembre-agosto), a carico del Comune per i residenti di Mozzo;
  • Iscrizione mensile: 15€;
  • Le iscrizioni vengono raccolte dagli insegnanti durante le ore del corso.

Certificato medico
Per accedere all’attività è necessario presentare:

  • una prescrizione medica di attività fisica adattata;
  • oppure un certificato medico di idoneità (in corso di validità).

Per info
338 4739853 | ginnastica.adattata@cusbergamo.it  
www.accademia.cusbergamo.it

Guarda il video di AFA – Attività Fisica per Anziani over 65

Il corso di Ginnastica preventiva adattata viene organizzato in collaborazione con CUS Bergamo, Hservizi s.p.a., Società cooperativa In Movimento, Unica Sport – Società sportiva dilettantistica ed è promosso da Regione Lombardia, ATS Bergamo, Ordine dei medici chirurghi e degli odontoiatri della provincia di Bergamo, Università degli Studi di Bergamo.

Quando
02
Ott/24

Data Inizio Evento

02
Feb/25

Data Fine Evento

Evento Ripetitivo
R

Tutti i Lunedì

R

Tutti i Mercoledì

Costo
  • Tesseramento annuale: 10€ (settembre-agosto), a carico del Comune per i residenti di Mozzo;
  • Iscrizione mensile: 15€;

Ultimo Aggiornamento

05
Ott/24

Ultimo Aggiornamento

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